Neste episódio, Rita Ferro Rodrigues começa por visitar dois centros de excelência em formação: o Centro Tecnológico do Calçado de Portugal, em São João da Madeira, e a Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril. Na vertente cultural, exploramos as recomendações literárias de Tamára Simão e o novo livro do historiador Luís Nunes Rodrigues sobre a Revolução dos Cravos. Antes do intervalo, José Rolão desvenda mitos e verdades sobre o que plantar numa horta. Na segunda parte, recebemos o cartoonista Vasco Gargalo, cujo trabalho sobre direitos humanos corre o mundo. A bióloga Carla Lourenço explica o fascinante processo de criação das pérolas e regressamos ao Saara para acompanhar José Massuça na Maratona das Areias. O programa termina com conselhos práticos de Raffik Baldé sobre o IRS e uma conversa essencial com o psiquiatra João Carlos Melo sobre o transtorno de personalidade borderline.
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